便秘謬誤

從謬誤中認清真相

當談到便秘，你會聽到了很多對通便藥的謬誤和誤解。這裡提供一些最常見的誤解及一些正確的知識。

答：有時可以。雖然有些人發現多吃富含纖維的食物能夠幫助預防便秘，但其實當有些患有嚴重便秘的患者提高纖維攝取量時，便秘可能會更嚴重。關鍵是看什麼對你最有效。

答：這是錯誤的。不要擔心 – 專家表示便秘並不會導致毒素在體內積聚。

答：有些時候是對的。專家表示荷爾蒙引致便秘的機會不大，但有些女性認為每月這些時候如廁的次數都受影響。

正確參照通便藥的建議劑量及用法服用，並不會產生依賴性。一般通便藥都不被建議長期每天使用，如需服用通便藥一段較長時間，建議必須先找出便秘成因。

答：這是錯誤的。有些人會錯誤地使用通便藥，但它們是不會令人上癮的。

答：雖然也有其他成因，但吃得不夠健康並且不做運動的確會導致便秘，或令其惡化，尤其是老年人。

答：這是錯誤的。現時並沒有證據表明便秘會直接導致腸癌。但美國的一項科學研究表示，慢性便秘患者患腸癌的風險較高。研究人員認為便秘患者患腸癌的風險較高是因為他們腸道接觸致癌物質的時間較長。

答：這是正確的。孕婦荷爾蒙會影響腸道蠕動，減慢食物和廢物的消化，因此有機會導致便秘。

答：這是錯誤的。並無證據證實停止服用治療便秘的通便藥後，便秘會立刻重現。

答：這是錯誤的。通便藥要經過有關部門審批，它只是用於緩解便秘，不會導致體重下降。如在沒有便秘問題下服用通便藥，則只會導致水分、鹽分流失。如對通便藥的使用存在任何疑問，請諮詢醫生的意見。