Sanofi
在經期多吃高纖維食物

荷爾蒙

雌激素、更年期和甲狀腺

消化系統不單只受生活方式和環境影響。你的性別也會令你較容易患上便秘:資料顯示,女性患便秘的機會遠遠高於男性。

其原因尚未完全清楚,但科學家猜測可能與女性荷爾蒙-雌激素和黃體激素有關。這些荷爾蒙令女性懷孕期間放鬆肌肉,子宮活動從而減弱,腸道活動也可能因此減弱。

懷孕當然是一件幸福而又充滿希望的事情,但生理和心理上都會非常緊張。服用鐵質補充品會進一步減慢消化速度,而導致便秘。如果可能的話,應嘗試在飲食中添加一些纖維,並按時飲水,也可請你的伴侶輕輕按摩你的腹部。如果上述的方法都未能解決便秘的情況,即使在懷孕期間也應服用一些性質溫和的通便藥來幫助腸道蠕動。(請向藥劑師查詢)
甲狀腺疾病會對消化系統造成負面影響。甲狀腺是一種無管腺體,可儲存碘質並產生含有碘的荷爾蒙。甲狀腺疾病可令荷爾蒙代謝機能出現長期變化,同時還可能會導致便秘。
更年期令體內主要的荷爾蒙產生變化,並可能導致多種壓力。雌激素的減少改變了荷爾蒙的平衡。你可以很明顯地體會這種變化,腸道蠕動減慢和便秘便是更年期的常見副作用。