便秘症狀

如何及早識別便秘

在某些場合會感到尷尬，最壞的情況是: 你感覺肚裡好像有太多空氣，必須將其釋放，繼而發出討厭的聲音和氣味。

這可能因一段時間內攝取太少水分和纖維，或太少運動而造成。儘管如廁時十分用力，有時更感到痛楚，但你仍感覺未能完全清空腸道。大便通常為黑色、乾、硬且量少。

大多數情況下大便有少量血跡是無害的，但你亦應了解其原因。大便中或表面上的淺紅血跡主要來自腸的下部。而來自腸上部的血液會導致大便明顯變深色和變粘。大便或廁紙上帶血的原因可能包括痔瘡變大或者過度用力而引致直腸壁輕微撕裂。

食量較以前少，並在一段時間內沒有明顯食慾。經常覺得很飽，並且不再想吃以前喜歡的食物。

這種不適通常並無大礙，但可能會影響你的日常生活，例如，如廁時會出現下腹刺痛，並有可能變成永久性疼痛。

你可能會明顯感到不適和氣脹。通常在下午或晚上你會感到腹脹，且未必在飯後。

這應該視乎自己的生活節奏。一般而言，「正常」的排便次數應在每天兩次至每週三次之間。

大便呈糊狀、水樣或乾燥，並有感便秘。有時感覺不能完全清空腸道。